1、15分钟的大笑，这是一个与生俱来、甚至都不用花上十分钟去学习就能终身受用的技能。它的提升效果等同于30分钟的仰卧起坐。
2、当你准备演讲的时候，永远在桌子上放一瓶水。这样当你突然想不起来该说啥的时候，喝口水，这短暂的跳出会有效地缓解你的尴尬，听众也察觉不到任何异常。
3、如果你在公众场合被发现做了一件令人尴尬的事情，没关系，就说你在玩“真心话大冒险”。
4、海姆立克急救法
它是解除气道异物堵塞的一种急救方法。具体操作如下，有意识患者取坐位或站立，救助者站在患者身后，双臂环抱患者腰部，一手握拳，握拳的拇指抵住患者腹部位于剑突下与脐上的腹中线部位，再用另一手紧握拳头快速向内向上，使拳头冲击腹部，反复冲击，直到把异物排出，如果患者此时出现意识丧失，呼叫无反应，立即开始实施心肺复苏。
成长路上有你更好之一
成长路上有你更好之二
成长路上有你更好之三
表达思想的能力
说真的，我认为这是我们大多数人所缺乏的。对一个人来说，学会用语言表达自己的想法是非常重要的——它可以让一段关系持续下去，给你交谈的人留下印象，给你一个机会去探索别人对你想法的看法，让你用别人能理解的方式在Quora回答问题。
虽然我不是专家，但我可以说，你可以通过无所畏惧地学习说话来练习这种技能。他们不会介意和陌生人、火车上的乘客或童年的女神/男神交谈(但我不确定你的女神/男神会不会介意)。这种方式可以迫使你尽可能多地表达自己的想法，它真的可以让你学会表达自己和自己想法的艺术！
所以，走出去与人交谈，释放内心，展现自我！
讲好故事的能力
讲好故事的能力——如果大多数人都是诚实的，那么他们一生中记得最清楚的人就是能给他们讲好故事的人。你一生会遇到很多人，但你会忘记大部分人，但永远记得那些善于讲故事的人。
自律
这个技能就是不断激励自己，永远不要失去目标，不断朝着目标努力。自我控制是实现梦想的关键，自律是我们控制自己的唯一途径。
接受能力
接受不如意的生活。
接受世界上所有不按你想要的方式行事的人。
接受你不能取悦所有人的事实。
接受不切实际的目标永远无法实现。
接受你无法改变，也无法控制的。
接受忧虑是不好的。
接受你的幸福掌握在自己手中。
如果我们能接受这一点，生活会简单得多。
控制面部表情，控制表情，就是控制内心的过程，不仅仅是改变表情，更多的是改变心境，有些时候，你碰到的事情，可不是说控制就能控制住的，人的行为受心理影响，同样的，人的心理也受行为的影响。去训练控制表情，只需要十来分钟，对着镜子看下，一会就搞定了。不要训练自己难过的时候笑，笑的时候哭，别人以为你喜怒无常的。只需要学会无论发生什么事，都能表露出严肃的表情就好。养成写日记的习惯，就算是一些不开心的事，在日记里发泄也总比传染到周围的人好吧。比如手机丢了的时候，晚上回宿舍，舍友怕我不高兴就努力想逗乐我，我直接说你们嗨，我要写日记诅咒那个贼，室友反被逗乐了。还有手机安装便签。随时记录下感受，原创段子等等，在图书馆看书同样受用。将学会或是发现的新奇有趣的事物与人分享。
电脑旁边正干着活，突然要记一些事情，比如有人打电话或者一会要干的事情点击开始->运行-输入notepad回车，然后就可以在新开的记事本里记下事情了，简单方便，可以讲窗口最小化到任务栏，关电脑前顺便可以check下记事本里的事情有没干完，桌卡住了怎么办，ctrl+alt+del调出任务管理器,结束掉explorer.exe桌面进程，这时候桌面消失，只剩下窗口，选择任务管理器里的新建任务，输入explorer回车，桌面又回来了，一般来说就不会那么卡了。拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。、柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，清洁效果简直爆表！同时除口气！！不过不能老用，用完要好好漱口哟。中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。把塑料袋或保鲜袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发（利用静电）。、口腔溃病！,Vc和Vb1配合服用,两到三天痊愈！（这是医生建议，已考究）快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，喷上花露水马上消除。
磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta（另一半）的惊喜。（简直棒极了！）、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了！屡试不爽！
出差旅游期间经常隔天早早退房，衣服很难干。夏装T恤衬衫背心等，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样！
