日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能?

2024-05-16  2

1、15分钟的大笑,这是一个与生俱来、甚至都不用花上十分钟去学习就能终身受用的技能。它的提升效果等同于30分钟的仰卧起坐。

2、当你准备演讲的时候,永远在桌子上放一瓶水。这样当你突然想不起来该说啥的时候,喝口水,这短暂的跳出会有效地缓解你的尴尬,听众也察觉不到任何异常。

3、如果你在公众场合被发现做了一件令人尴尬的事情,没关系,就说你在玩“真心话大冒险”。

4、海姆立克急救法

它是解除气道异物堵塞的一种急救方法。具体操作如下,有意识患者取坐位或站立,救助者站在患者身后,双臂环抱患者腰部,一手握拳,握拳的拇指抵住患者腹部位于剑突下与脐上的腹中线部位,再用另一手紧握拳头快速向内向上,使拳头冲击腹部,反复冲击,直到把异物排出,如果患者此时出现意识丧失,呼叫无反应,立即开始实施心肺复苏。

成长路上有你更好之一

成长路上有你更好之二

成长路上有你更好之三

生活中有哪些技能学会能够受用一生?

表达思想的能力

说真的,我认为这是我们大多数人所缺乏的。对一个人来说,学会用语言表达自己的想法是非常重要的——它可以让一段关系持续下去,给你交谈的人留下印象,给你一个机会去探索别人对你想法的看法,让你用别人能理解的方式在Quora回答问题。

虽然我不是专家,但我可以说,你可以通过无所畏惧地学习说话来练习这种技能。他们不会介意和陌生人、火车上的乘客或童年的女神/男神交谈(但我不确定你的女神/男神会不会介意)。这种方式可以迫使你尽可能多地表达自己的想法,它真的可以让你学会表达自己和自己想法的艺术!

所以,走出去与人交谈,释放内心,展现自我!

讲好故事的能力

讲好故事的能力——如果大多数人都是诚实的,那么他们一生中记得最清楚的人就是能给他们讲好故事的人。你一生会遇到很多人,但你会忘记大部分人,但永远记得那些善于讲故事的人。

自律

这个技能就是不断激励自己,永远不要失去目标,不断朝着目标努力。自我控制是实现梦想的关键,自律是我们控制自己的唯一途径。

接受能力

接受不如意的生活。

接受世界上所有不按你想要的方式行事的人。

接受你不能取悦所有人的事实。

接受不切实际的目标永远无法实现。

接受你无法改变,也无法控制的。

接受忧虑是不好的。

接受你的幸福掌握在自己手中。

如果我们能接受这一点,生活会简单得多。

控制面部表情,控制表情,就是控制内心的过程,不仅仅是改变表情,更多的是改变心境,有些时候,你碰到的事情,可不是说控制就能控制住的,人的行为受心理影响,同样的,人的心理也受行为的影响。去训练控制表情,只需要十来分钟,对着镜子看下,一会就搞定了。不要训练自己难过的时候笑,笑的时候哭,别人以为你喜怒无常的。只需要学会无论发生什么事,都能表露出严肃的表情就好。养成写日记的习惯,就算是一些不开心的事,在日记里发泄也总比传染到周围的人好吧。比如手机丢了的时候,晚上回宿舍,舍友怕我不高兴就努力想逗乐我,我直接说你们嗨,我要写日记诅咒那个贼,室友反被逗乐了。还有手机安装便签。随时记录下感受,原创段子等等,在图书馆看书同样受用。将学会或是发现的新奇有趣的事物与人分享。

电脑旁边正干着活,突然要记一些事情,比如有人打电话或者一会要干的事情点击开始->运行-输入notepad回车,然后就可以在新开的记事本里记下事情了,简单方便,可以讲窗口最小化到任务栏,关电脑前顺便可以check下记事本里的事情有没干完,桌卡住了怎么办,ctrl+alt+del调出任务管理器,结束掉explorer.exe桌面进程,这时候桌面消失,只剩下窗口,选择任务管理器里的新建任务,输入explorer回车,桌面又回来了,一般来说就不会那么卡了。拍证件照时用舌头顶住上颚,笑的会很自然。、柠檬汁刷牙,没那么酸,一点点就够,清洁效果简直爆表!同时除口气!!不过不能老用,用完要好好漱口哟。中性笔摔断水了,把笔尖泡在热水里,一会就好了。把塑料袋或保鲜袋套在扫帚上,可以吸走地上的头发(利用静电)。、口腔溃病!,Vc和Vb1配合服用,两到三天痊愈!(这是医生建议,已考究)快递单上的个人信息怕泄露,不用费劲撕掉或者用笔涂,喷上花露水马上消除。

磕鸡蛋之前摇一下,磕破之后,就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。藏私房钱时,在钱中间夹一张纸,写上送给Ta(另一半)的惊喜。(简直棒极了!)、饭如果烧焦了,在焦饭里面插几根大葱或大蒜,然后焖一段时间,就闻不到焦味了。大姨妈弄到床单上后,不用拆下来洗也能干净如新的妙招:准备好抽纸,将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面,记住是下面哦,然后用干的纸巾从床单上面吸,猛吸几次后,下面的纸巾就快干了,姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!屡试不爽!

出差旅游期间经常隔天早早退房,衣服很难干。夏装T恤衬衫背心等,洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上,卷起来拧干,脱水效果比徒手拧好一倍。鞋子边缘泛黄的话,用洗甲水擦过后再刷,最后用卫生纸包好,干了之后和新鞋简直一模一样!

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